هاااام للصيف,,,

موضوع: هاااام للصيف,,, 7/23/2009, 7:46 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء

وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة، كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.
واكد الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين. Basketball

واشار باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين 'ليوتين' و'زيكسانثين' الموجودتين في البطيخ و الـ'بابايا' والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر، تساعدان أيضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.
وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة 'دايلي مايل' خلاصة لها أن نسبة المياه في البطيخ 92'، والمادة السكرية فيها 8'، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين 'س' ومادتي ' كاروتين' و'ليكوبين' التي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.
ونظراً إلى أن الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96' من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين أكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.
واعلنت الدكتورة سوزان شريفس 'كي تحصل على كمية كافية من الماء عليك التعويض عن السوائل التي فقدها جسمك بأخرى تحتوي على المركبات الطبيعية الموجودة فيه'.
وأعربت شريفس وهي اختصاصية في علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا 'إن الفاكهة والخضار التي تحتوي على الماء تحتوي أيضاً على مستويات من السكر والملح ولذا فإنها توفر السوائل التي تحتاجها أكثر من الماء لوحده'.

منقوووول للفائدة هاااام للصيف,,, 899279

موضوع: رد: هاااام للصيف,,, 7/23/2009, 8:03 pm

~.( جود2009 ).~
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موضوع في قمة الفائدة أحسنت
لاتحرمنا من أبداعاتك
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

موضوع: رد: هاااام للصيف,,, 7/24/2009, 8:11 am

الله يوفقك ويسعدك دنيا واخرة

يسلموووو ع المرور العطر

حبي وودي لكي خجووووولتي

موضوع: رد: هاااام للصيف,,, 7/27/2009, 10:18 am

جود 2009

معلومهـ قيمهـ ,,

يعطيك العافيهـ

مودتي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: هاااام للصيف,,, 7/28/2009, 9:40 am

يعافيك ربي ويسلمك ياعسل

تحياتي ومودتي لكي

موضوع: رد: هاااام للصيف,,, 8/2/2009, 9:28 am

ها المعلومه
خير لكل مريض
تسلمي جود

موضوع: رد: هاااام للصيف,,, 8/2/2009, 4:10 pm

الله يسلمك من كل مكروه يالغلا

وتسلم ع المرور ... سعيدة بتواجدك

موضوع: رد: هاااام للصيف,,, 8/16/2009, 6:34 pm

اما انا بضرب ضرب وخاصه في البطيخ يعني ماعلي خوفه

اختي جود تسلمين على الطرح الراقي واالمميز والله لايحرمنا منك

لك احلى تحيه وااحترام Sleep

موضوع: رد: هاااام للصيف,,, 8/17/2009, 3:32 am

هههههههههه زين أجل أنا كل شي مفيد ما أحبه

الله يسلمك يالغلا وعساني ما أنحرم طلتك الحلوة

دمت بصحة وسلامه